脳はさまざまな栄養から出来ていますが、その脳が生み出すタンパク質、脳由来神経栄養因子（Brain-d...

[脳に肥料を与えましょう！] 続きを見る

この寒い時期、朝からの活動をスムーズにするためにいろいろと温かい飲み物を飲まれるかと思います。今回は...

[最強の毒出しドリンク「白湯（さゆ）」で身体を温めましょう！] 続きを見る

“人は血管と共に老いる”とも言われます。若々しい血管は、動脈硬化が少ない血管のことで、動脈硬化の進行...

[血管の若さを保ちましょう！] 続きを見る

ファスティングは年末年始の食生活で疲れ切った胃腸を休ませてくれます。日々の睡眠もしかり。休むことは、...

[休む時には、しっかり休みましょう！] 続きを見る

現代日本人は、日光浴で簡単に作られるはずのビタミンＤが不足しています。 特に、美白が良いと思う傾向や...

[ＶＩＰなビタミンＤの能力] 続きを見る

冬至も過ぎ、日本海側では冬将軍の到来により大雪に見舞われています。関東・山梨では雪こそ降りませんが、...

[寒い時期程、しっかりと日光を浴びましょう！] 続きを見る

数年前から、私は京都の杏林予防医学研究所アカデミーで細胞環境デザイン学を学んでいます。 細胞環境デザ...

[レコードの音は玄米で、デジタルの音は白米？！] 続きを見る

私たちの身の周りには、多くの音が飛び交っています。 その中には、耳に聞こえる音以外に、ヒトに聞こえな...

[“聞こえない音”は私たちを育んでいます！] 続きを見る

がんを防ぎ、健康長寿につながる習慣が5つあります。 禁煙・適度な飲酒・適切な食事・体格に合った体重・...

[がん予防の習慣は他の病気を防ぎます！] 続きを見る

私たちの体の中には、意思を持つ微小生命体が無数に存在しています。 現代の電子顕微鏡は、生きたままの検...

[意思を持つ微小生命体は電子がお好きなようです！] 続きを見る

昨夜、田中喜代次筑波大学名誉教授の健康華齢大学の認知症の勉強会がありました。 メインはエビデンスとし...

[運動は認知症予防になるとは限らない？] 続きを見る

今年に入り4半期にすでに数万人の超過死亡が確認されました。その原因は、治験中のワクちゃんとしか考えら...

[治験中のワクちゃん接種者から「何か」が排出されている！] 続きを見る