最近は、みそ汁を飲まない人がいるようです。ごはんにみそ汁は付きものですが、どちらも陽性の働きがあり、...

[飲む点滴と言われる”みそ”は”身礎”] 続きを見る

野菜にはさまざまな抗酸化物質を豊富に含んでいて、多くの健康効果が確認されています。 その中で、今回玉...

[野菜のある成分は、老化細胞を取り除いてがんに効果をもたらします！] 続きを見る

マグネシウム（Ｍｇ）は、最も重要なミネラルであるにも関わらず、最も枯渇しているミネラルとされています...

[運動や肉体疲労に塩化マグネシウムを利用しましょう！] 続きを見る

骨の健康では良く「骨密度」という骨量が話題になりますが、骨の質も重要です。その「骨質」は強さとしなや...

[骨質を担うコラーゲンにも「善玉」と「悪玉」があります] 続きを見る

現代日本人は、日光浴で簡単に作られるはずのビタミンＤが不足しています。 特に、美白が良いと思う傾向や...

[ＶＩＰなビタミンＤの能力] 続きを見る

冬至も過ぎ、日本海側では冬将軍の到来により大雪に見舞われています。関東・山梨では雪こそ降りませんが、...

[寒い時期程、しっかりと日光を浴びましょう！] 続きを見る

私たちの体を構成する主要なタンパク質は、体重の約２０パーセントを占めています。そのタンパク質は、筋肉...

[タンパク質はしっかり摂りましょう！] 続きを見る

暑い夏がまだ続いていますが、朝の空気は秋らしくなって来ました。 暑いと、どうしても胃腸の働きも低下し...

[食欲の秋、メタボに気をつけましょう！] 続きを見る

なぜか、この暑い時期にも変な感染が流行っています。 暑いと、体のさまざまな機能が低下してしまいます。...

[感染症対策に”亜鉛”もお忘れなく] 続きを見る

金偏に美しいと書いて、マグネシウムと読みます。それは、美肌にも役立っているからです。 体内の約９６％...

[”マグネシウム”をしっかり摂りましょう！] 続きを見る

母親がビタミンＢ群、鉄等を妊娠中にしっかり摂っているとＩＱ（知能指数）が高くなることが分かっています...

[ビタミンＢ群は頭を良くします] 続きを見る

ビタミンＢ6は、他のビタミン同様、様々な代謝の補酵素として働いています。 特に、ビタミンＢ6は100...

[ビタミンＢ6のお話し] 続きを見る