先日の日曜日に杏林予防医学研究所アカデミーの10周年記念講座が開催されました。 今回の記念講座のテー...
老化細胞は単に邪魔なだけありません!
私たちの細胞はもとをたどると受精卵と呼ばれるたった1個の細胞から分裂・増殖して成長したものです。そし...
ジャンクフードを食べる時のコツ
私たちは肉体と魂からなっています。その肉体は食事から作られ、魂は希望や夢、感動から作られていると考え...
目に見えない油に注意しましょう!
人間に必要な3大栄養素の一つである油ですが、理想的な油の摂取量は全体の20~25%と言われています。...
健康のとらえ方
健康のとらえ方が近年変わって来ています。 かつては「Health」として、単に身体が健康であるという...
リンを減らすことは「最強のアンチエイジング」です!
過剰なリンの摂取は、腎臓を傷つけ、様々な不調を引き起こして寿命を短くします。 血液中にあふれたリンは...
SDGsの真意をよく理解しましょう!
SDGsとは「Sustainable Development Goals」の略で「持続可能な開発目標...
リンは”老化加速物質”?
私たちのエネルギー通貨であるATP(アデノシン三リン酸)にもリンが3つくっついていて重要な働きを占め...
骨質を担うコラーゲンにも「善玉」と「悪玉」があります
骨の健康では良く「骨密度」という骨量が話題になりますが、骨の質も重要です。その「骨質」は強さとしなや...
進化した人工知能(AI)「Chat GPT」と医療の未来
人工知能(AI)の進化が加速していて、人間をしのぐほどの高度な能力を獲得し、幅広い知的な作業を担い始...
微量な放射線ががんに良いホルミシス効果
一般的に危険とされている放射線ですが、微量な放射線はむしろ健康に良いことが分かっています。その働きは...
危ない放射線に備えましょう!
現在、福島原発事故地域に保管中の放射性物質汚染水を来春から放出するための準備が進められています。それ...